Adem...
en maak de reis
van je leven
Ga jij mee op ademreis?
Herken je dat je adem stokt als je schrikt? Of dat je adem omhoog schiet als je stress hebt? Dan weet je dat de adem direct reageert op je ervaringen. De adem is altijd in het hier en nu. De perfecte spiegel om in te checken hoe het met je gaat. Tijdens een ademsessie gebruiken we de adem als ingang. Geen lange praatsessies, maar echt mogen landen in je lichaam. Perfect als je merkt dat je er met hard werken en piekeren niet meer uitkomt en je vraag eens op een andere manier wilt onderzoeken.
Ontdek de kracht van jouw adem tijdens een persoonlijke ademsessie verbonden ademen. Maak een volledige ademreis van 3 maanden en transformeer van binnenuit. Of kom ademen tijdens een ademcirkel. Je eigen proces, maar in verbondenheid met de groep als geheel.
" Ik voel me zo ontspannen, dit wil ik elke week wel doen "
Suzanne | ademsessie
Waarom verbonden ademen?
Je gaat verbonden ademhalen. Dit betekent ademen zonder pauzes. De adem reguleert onze emoties. Daar waar je jezelf in het leven klem zet, stokt ook je adem. Door hier met een nieuwsgierige blik, zachtjes bij te blijven ademen kunnen we dit onderzoeken. Er ontstaat ruimte om te voelen en ervaren wat is klem gezet. Zo kun je niet geïntegreerde herinneringen, emoties of trauma’s integreren. Vol mogen ademen betekent jezelf toestaan om vol te mogen leven. In een ademsessie kom je tegen waar je jezelf hebt vastgezet en kun je een ongelofelijke verschuiving ervaren als je daarin blijft ademen.
Als ademcoach lees ik je adempatroon. Daar waar de adem niet komt, nodig ik de adem uit. Dit doe ik met behulp van affirmaties, aanraking, muziek en stem. Hierdoor kan ruimte ontstaan, daar waar je jezelf bent vergeten.
" Wow! Ik voel me zo gelukkig. Ik wil nooit meer van deze plek weg!"
Anoniem | ademsessie
Wat kun je ervaren?
Wat je ervaart verschilt totaal per persoon en per ademsessie. Iedere ademsessie is een reis waarbij jij gespiegeld krijgt wat er op dit moment in jouw leven aandacht vraagt.
Een kleine greep uit wat je tegen kan komen:
- Lichamelijk kun je tintelingen voelen, verkramping van je lichaam of juist een diepe ontspanning.
- Mentaal kun je diepe inzichten hebben, alsof je ineens toegang hebt tot een hogere wijsheid in jezelf. Een aha! moment, prachtige inzichten, maar soms ook confronterend.
- Emotioneel geef je door te blijven ademen jezelf de ruimte om alles te mogen voelen. Als je je emoties lange tijd (onbewust) onderdrukt, dan kun je een enorme release voelen als dit eruit mag. Overweldigend en bevrijdend tegelijk.
- Spiritueel kun je ervaren dat tijd en ruimte verdwijnen, dat je één bent met alles. Een omhelzing met je innerlijk kind of een connectie met voorouders, om maar eens iets te noemen.
" Ik kan er geen woorden aan geven, maar alles valt op zijn plek."
Eva | ademsessie
Wat brengt het jou?
Ik kan je niet van tevoren beloven wat een ademsessie jou oplevert. We werken niet aan een specifiek doel, maar werken met wat er nu is. Ik geef je zeker geen ‘geluk op recept’. In een ademsessie kijk je open en eerlijk naar wat er op dit moment in je leven aandacht nodig heeft. Soms doet dat pijn en is dat moeilijk, soms is dat een bevrijding.
En juist dat is de kracht van verbonden ademen. Alle ervaringen zijn welkom! Er zijn geen gewenste of ongewenste emoties. En wat als we voor de verandering nu eens helemaal niets hoeven te veranderen en dat het precies goed is waar je nu bent? Ik kan je wel beloven dat dat je leven verandert.
" I am a lover of what is, because it hurts when I argue with reality."
Byron Katie| Quote
Lieve lezer, ga jij mee op pad?
Op deze pagina lees je een greep van de reacties die mensen geven na een ademsessie. Zo krijg je een idee van wat een ademsessie onder begeleiding van een ademcoach je kán brengen. Mensen hebben zo’n diepe en gelaagde ervaring, dat onder woorden brengen lukt soms bijna niet. En dan heeft ook nog eens iedereen zo’n uniek eigen pad en daarmee ervaring.
Wat vertelt jouw adem jou?
Ervaar je diepe ontspanning?
Of ontdek je voor het eerst hoeveel spanning er eigenlijk is?
Mag je heel klein zijn en daar in ervaren?
Of ga je spelen met ruimte en grootsheid?
Worstel je met de weerstand in je lijf?
Of adem je in immense vrijheid?
Elke ademsessie is een cadeautje waarin we mogen uitpakken wat tevoorschijn komt. Het is voor mij als ademcoach waanzinnig om jou hierin uit te nodigen, samen te onderzoeken en een stukje op jouw pad mee te mogen lopen!
Nieuwsgierig? Ik begeleid je graag in jouw unieke ademreis. Je bent welkom voor een persoonlijke sessie of adem in een groep bij een ademcirkel of event.
Ik zie je graag verschijnen!
Liefs,
Alemke
