Mijn verhaal
Op pad met Alemke
Mijn site heet OP PAD MET. Mijn visie is dat we andere mensen nodig hebben om een eindje mee op te lopen en van te leren. Je hoeft niet alles alleen te doen. Juist de ander kan een lichtje schijnen op de plek waar je jezelf soms vergeet. Ieder mens met wie we in contact komen is hierin een spiegel voor onszelf. Daarna kunnen we weer op eigen benen verder.
"De ander kan een lichtje schijnen, daar waar we onszelf zijn vergeten"
Op pad met Alemke | Ademcoaching
Hoe mijn pad begon
Systemische kijk
Mijn pad begon toen ik geboren werd. De eerste mensen die ons spiegelen in ons leven zijn onze ouders. Hun rol is groot, zij hebben ons het leven zelf gegeven. Ik kom uit een klein dorpje en ben opgegroeid omringd door mensen. Een opa en oma naast de deur. Grote broer en zussen, oppaszusjes en pleegkinderen. Allemaal zijn ze onderdeel van mijn verhaal. Het fascineert mij hoe bijna al onze gedragingen terug te leiden zijn naar ons familiesysteem. Middels familie-opstellingen heb ik veel mogen helen zodat ik weer mijn eigen stappen in de wereld kan zetten.
Ik neem altijd jouw systeem mee in mijn begeleiding en volg de principes en uitgangspunten van systemisch werken. Ik heb mijn coachopleiding en opleiding systemisch werken bij Peter Henneveld gevolgd.
"Ik negeerde signalen van mijn lijf, totdat ik er niet meer omheen kon.
Ik vroeg niet om hulp, totdat ik het echt niet meer alleen kon.
Ik volgde het pad waarvan ik dacht dat het verwacht werd."
Op pad met Alemke | Ademcoaching
Uit het
Hoofd
Na de middelbare school wist ik zeker dat ik social worker wilde worden. Ik had echt een passie en drive om mensen te helpen. Totdat ik het papiertje op zak had…
Ik gaf de hele dag iets van mezelf weg en was aan het eind van de dag uitgeblust en had letterlijk koppijn. In de detacheringswereld had ik steeds nieuwe opdrachten en er veranderde veel in mijn leven. Maar die stress bleef. Tot het moment dat mijn lichaam in al haar wijsheid aangaf dat het klaar was.
Na veel om me heen en buiten mezelf te willen veranderen, kwam ik tot de conclusie dat ik de oplossing toch echt bij mezelf moest zoeken. En dat is super fijn want op de buitenwereld blijk ik bar weinig invloed te hebben, op mezelf heel veel!
in het
Lijf
Dit is het moment dat ik ben begonnen met verbonden ademhalen in ademcirkels. Ik vond het kei spannend! In een groep ademen, geluid maken, tevoorschijn komen. Maar het was ook een opluchting. Ik kon mijn lichaam voelen. Ik mocht gewoon zijn waar ik op dat moment was. Er hoefde niks ‘veranderd’ te worden. Ik mocht gewoon mezelf zijn, precies zoals ik ben!
De verbonden ademhaling is dé manier om uit mijn hoofd en in mijn lijf te komen. Iets bedenken is een totaal andere manier van inzicht, dan dat je een inzicht in al je cellen kunt voelen. Dát is wat voor blijvende verandering zorgt. Verandering die je niet meer ongedaan kunt maken en die op alles in je leven doorwerkt.
Het was voor mij een verademing om te leren dat je op een zachte manier kan begeleiden. Vanuit een veilige en liefdevolle plek waar echt alles al precies goed is zoals het is en waar je niet hoeft ‘op te lossen’. Wat als we nu juist eens precies daar mogen zijn en blijven, vertragen en genieten. Dat is de manier waarop ik jou graag begeleid.
"Vol mogen ademen, is vol mogen leven."
Op pad met Alemke | Ademcoaching
ademwerk
En meer
Mijn grootste passie is het ademwerk. Ik heb mijn opleiding in ademwerk gevolgd bij Malou Tan en Lo Hermsen. Tijdens een ademsessie heb ik besloten mijn praktijk te starten en niet meer voor de overheid te werken. Adem brengt mij altijd bij mijn waarheid. Op de inademing nemen we alles wat het leven te geven heeft en op de uitademing laten we los wat ons niet meer dient.
Naast verbonden ademhalen heb ik allerlei methodes gevolgd op zoek naar ‘het antwoord’: The Work (gedachten ombuigen), Triggerpoint Reset Methode (lichaamsgericht), Wake up Warrior, Tony Robbins (NLP), Wim Hof methode (ijsbaden), Vuurlopen, Zweethut, Stilte.
Conclusie: ‘hét antwoord’ is er niet. Maar deze methodes bieden veel tools om vooruit te komen, te vertragen of gewoon te zitten met wat er is. Ik gebruik deze tools veel in mijn eigen leven en ook in mijn praktijk.
"De adem; een eerlijke spiegel, manier om thuis te komen en bron van wijsheid."
Op pad met Alemke| Ademcoaching
Coaching & training voor
Young professionals
Mijn drive en passie om mensen te begeleiden op hun eigen pad is weer helemaal terug!
Naast mijn eigen praktijk werk ik nog altijd voor Yong BV. Een fantastisch bedrijf waar leren en ontwikkelen centraal staat. Ik coach young professionals om te ontdekken waar hun passie ligt, wat hun talenten zijn en hoe je stevig in je schoenen staat. Daarnaast begeleid ik intervisiegroepen en geef ik workshops.